Curso de electroestimulación muscular aplicada a la fuerza

Curso de electroestimulación muscular aplicada a la fuerza

Electroestimulación muscular aplicada al entrenamiento de la fuerza en la salud y el deporte.

Formación online, 40 horas.

  • Este curso de electroestimulación muscular, está enfocado de forma monográfica a la aplicación de la electroestimulación al entrenamiento de fuerza, tanto en su vertiente deportiva o de condición física (fuerza máxima, fuerza resistencia, fuerza explosiva, hipertrofia,..) como a su vertiente del campo de la salud (ganancia o mantenimiento de la masa muscular, metabolismo basal, calidad de vida,..).
  • En esta formación de electroestimulación analizamos de forma específica los parámetros eléctricos que necesitamos para una adecuada planificación del entrenamiento, ya sea con tu Compex o con tu chaleco de electrofitness; analizaremos y contextualizaremos los conceptos relacionados con la fuerza, así como el comportamiento de los diferentes materiales que podemos llegar a incluir en nuestros programas (elásticos, pesos libres,…) y su necesidad o no, cuando entrenamos con electroestimulación.
  • Se trata de una formación disponible tanto en formato online, como presencial; aunque este último es realmente semi-presencial. La formación se realiza a través de la plataforma online del Instituto Myox, a través de vídeos privados accesibles exclusivamente para los alumnos, en los que por lecciones y temas se van exponiendo todos los contenidos teóricos y prácticos de esta formación. En este aula virtual el alumnado cuenta con foros privados a través de los que puede plantear sus dudas, además de poder interactuar con otros alumnos. Además de todo esto, en cada curso se cuenta con tutorías privadas con el profesor Juan Peris, para atender las dudas de un modo más personal e incluso para plantear cuestiones de casos reales que cada alumno puede estar encontrándose en sus clínicas o centros de entrenamiento.
  • Planteamiento, análisis y ejecución o exposición de casos prácticos, tanto en su aplicación deportiva como en el campo de la salud. Analizar casos reales es imprescindible para un adecuado aprendizaje.

Introducción

1
Indice de contenidos
2
Repaso del concepto Myox de electroestimulación
3
Parámetros eléctricos específicos del entrenamiento de fuerza
4
Aplicaciones en el entrenamiento de la fuerza, hipertrofia y potencia
5
Programación de equipos para casos de fuerza

Electroestimulación y fuerza en el deporte

1
Aplicaciones de la EMS en el campo del deporte
2
Ventajas de la EMS en el entrenamiento de fuerza
3
Riesgos de la EMS en el entrenamiento de fuerza

Electroestimulación y fuerza en la salud

1
Aplicaciones de la EMS en el campo de la salud
2
Electroestimulación y salud articular
3
Electroestimulación y reclutamiento motor
4
Electroestimulación y biofeedback

Circuitos eléctricos y ejercicios de fuerza

1
Entrenamiento de fuerza con circuitos analíticos
2
Entrenamiento de fuerza en co-activación
3
Entrenamiento de la fuerza con cadenas cinéticas
4
Entrenamiento de la fuerza con chalecos de electrofitness

Impulsos eléctricos y actividad voluntaria

1
Ejercicios en isometría
2
Ejecuciones en fase concéntrica
3
Ejercicios en fase excéntrica
4
Momentos de ejecución vs impulsos eléctricos

Evaluando ejecuciones

1
Intensidad vs técnica deportiva
2
Intensidades y riesgos

Aplicaciones prácticas de fuerza

Principios del entrenamiento de fuerza con electroestimulación

1
Individualización
2
Progresión
3
Especifidad

Electroestimulación y tipos de fuerza

1
Fuerza máxima
2
Fuerza resistencia
3
Fuerza Rápida
4
Fuerza explosiva
5
Fuerza reactiva

Respuestas al entrenamiento de la fuerza

1
Respuestas agudas
2
Adaptaciones funcionales de fuerza
3
Adaptaciones estructurales de fuerza
4
Adaptaciones estructurales de hipertrofia

Criterios en el entrenamiento de la fuerza con EMS

1
Potenciación
2
Simetría
3
Compensación

Electroestimulación y especifidad

1
Transferencia técnica deportiva
2
Transferencia tipo de fuerza

Entrenamiento oclusivo con EMS: electro-kaatsu

Planificación y contextualización

1
Macrociclos
2
Mesociclos
3
Microciclos
4
Sesiones

Contra-Indicaciones

Desarrollo de casos prácticos

Sea el primero en agregar un comentario.

Por favor, < a href = " https://myox.institute/lms-login" > inicio de sesión para dejar un comentario
Añadir a la Lista de deseos
Obtén el curso
Inscrito: 7 estudiantes
Duración: 40 horas
Clases: 43
Nivel: Avanzado

Horario de tutorías

Lunes 7:30 - 19:30
Martes 7:30 - 19:30
Miércoles 7:30 - 19:30
Jueves 7:30 - 19:30
Viernes 7:30 - 12:30
Sábado A través de foro o app
Domingo ¡Hoy toca descansar!