Curso de electroestimulación muscular aplicada a la resistencia

Entrenamiento de resistencia aeróbica con Compex

Curso de electroestimulación muscular aplicada al entrenamiento de la resistencia y tolerancia al esfuerzo; rendimiento deportivo y ámbito de la salud.

Curso online, 20 horas.

  • Este curso de electroestimulación muscular está enfocado de forma específica al análisis y aplicación de la electroestimulación muscular al entrenamiento de la resistencia. Como viene siendo la línea habitual del Instituto Myox, se realizará dicho trabajo con un doble enfoque: el de dicha cualidad física aplicada al entrenamiento deportivo y con su aplicación al campo de la salud.
  • Debemos entender qué parámetros de la electroestimulación, tipo de contracción y qué técnicas o protocolos pueden ayudarnos a maximizar la capacidad de afrontar esfuerzos prolongados por parte de nuestra masa muscular.
  • Estudio y aplicación de los parámetros eléctricos que influyen directamente en las cualidades de resistencia y flexibilidad. Veremos cómo programar un software de electroestimulación o bien, cómo aprovechar al máximo los programas predefinidos de tu Compex.
  • Es realmente apasionante ver como la electroestimulación muscular puede influir de una forma muy positiva en técnicas tan interesantes como PNF, inhibición recíproca e incluso facilitar los estiramientos gracias a programas como el TENS.
  • Cualquier proceso educativo que el desea tener éxito debe siempre aplicar de forma práctica en supuestos reales todos los contenidos impartidos así lo haremos con casos reales de resistencia y de flexibilidad.

Se trata de una formación disponible tanto en formato online, como presencial; aunque este último es realmente semi-presencial. La formación se realiza a través de la plataforma online del Instituto Myox, a través de vídeos privados accesibles exclusivamente para los alumnos, en los que por lecciones y temas se van exponiendo todos los contenidos teóricos y prácticos de esta formación. En este aula virtual el alumnado cuenta con foros privados a través de los que puede plantear sus dudas, además de poder interactuar con otros alumnos. Además de todo esto, en cada curso se cuenta con tutorías privadas con el profesor Juan Peris, para atender las dudas de un modo más personal e incluso para plantear cuestiones de casos reales que cada alumno puede estar encontrándose en sus clínicas o centros de entrenamiento.

Introducción

1
Repaso del concepto Myox de electroestimulación
2
Parámetros eléctricos específicos del entrenamiento de la resistencia
3
Programación de equipos para casos de resistencia

Electroestimulación y resistencia

1
Análisis conceptual
2
Ventajas de la electroestimulación en el deporte de resistencia
3
Ventajas de la EMS para la resistencia en el campo de la salud
4
Riesgos de la EMS en el entrenamiento de resistencia
5
Efectos periféricos y centrales de la electroestimulación

Aplicaciones de la electroestimulación en la resistencia deportiva

1
Oxigenación
2
Poder oxidativo
3
Reclutamiento motor
4
Prolongar esfuerzos
5
Facilitador De La Recuperación
6
Intensidad Del Estímulo Y Aspectos Técnicos
7
Integración En El Entrenamiento Con/Sin Resistencias Externas

Aspectos Técnico-Deportivos Y Circuitos Eléctricos

1
Ejercicios De Resistencia Con Circuitos Analíticos
2
Ejercicios De Resistencia En Co-Activación
3
Ejercicios De Resistencia En Cadena Cinética
4
Ejercicios De Resistencia Con Trajes De Electroestimulación

Electroestimulación Y Programación Deportiva

1
Criterios De Individualización Y Progresión
2
Respuestas Agudas Y Respuestas Crónicas
3
Fases Pre-Competitivas
4
Fases Competitivas
5
Fase Post-Competición
6
El Macrociclo
7
El Mesociclo
8
El Microciclo
9
La Sesión

Análisis De La Ems En Disciplinas De Resistencia

1
Natación
2
Carrera
3
Ciclismo
4
Remo

La Resistencia En El Campo De La Salud

1
Vascularización
2
Tolerancia Al Esfuerzo
3
Reclutamiento Motor
4
Percepción De Esfuerzo
5
Programas De Pérdida De Peso

Contra-Indicaciones

Desarrollo De Casos Prácticos

Es necesario entender cuáles son los condicionantes y factores que facilitan la ganancia de resistencia muscular, tanto en su perspectiva deportiva como en la de salud y calidad de vida, de este modo, entenderemos cómo la electroestimulación muscular es capaz de acelerar y maximizar estos resultados.
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Inscrito: 2 estudiantes
Duración: 20 horas
Clases: 37

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